Sisusavotan blogi ja muu toiminta on pääosin tauolla, mutta Campeja on joinain kesinä.
Sisusavotta Podcast #12 – Teemu Arina
Sisusavotta Podcastin kahdentenatoista vieraana on teknologiayrittäjä ja biohakkeri Teemu Arina. Keskusteluimme Teemun kanssa biohakkeroinnista, itsensä mittaamisesta, tulevasta Biohakkerin käsikirjasta, stressinhallinnasta, meditaatiosta, oppimisesta ja tietotyöstä.
Sisusavotta Podcast #11 – Pessi Peura
Sisusavotta Podcastin yhdentenätoista vieraana on luonnonmukaisen ravitsemuksen asiantuntija Pessi Peura. Keskustelimme Pessin kanssa rewildingista, luontoyhteydestä, villiruoasta, maatalouskulttuurista, ruokateollisuudesta, luonnollisesta liikkumisesta ja kokonaisvaltaisen liikunnan merkityksestä.
Sisusavotta Podcast #10 – Juha Hulmi
Sisusavotta Podcastin kymmenentenä vieraana on lihastohtori Juha Hulmi. Keskustelimme Juhan kanssa muun muassa proteiininsaannista palautusjuomasta ja monista lisäravinteista. Lisäksi käsittelimme läpi kymmenkunta treenaamiseen ja ravitsemukseen liittyvää myyttiä, kuten aamuaerobista tyhjällä vatsalla, paikallista rasvanpolttoa, iltasyömisen lihottavuutta yms.
Sisusavotta Podcast #9 – Utti Hietala
Vieraana naturaalikehonrakentaja Utti ”Hulkki” Hietala. Keskustelimme Utin kanssa muun muassa naturaalikehonrakennuksesta ja siinä kilpailemisesta, laihduttamisesta, aineenvaihdunnasta, vuorokausirytmistä sekä harjoittelusta ja ravitsemuksesta bodaukseen liittyen.
Sisusavotta Podcast #8 – Sami Sundvik
Vieraana ravintovalmentaja Sami Sundvik. Keskustelimme Samin kanssa muun muassa ravitsemusdebateista netissä, gluteenittomasta ja maidottomasta ruokavaliosta, lisäravinteista, lihasta, puhtaasta vedestä ja terveellisemmästä herkuttelusta.
Sisusavotta Podcast #7 – Jaakko Halmetoja
Vieraana ravintoasiantuntija, luennoitsija ja lifestyle-yrittäjä Jaakko Halmetoja. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa biohakkeroinnista, itsensä mittaamisesta, ravintoon suhtautumisesta, hyvinvoinnin osatekijöistä sekä villiyrteistä ja -vihanneksista.
Sisusavotta Podcast #6 – Jaakko Savolahti
Vieraana Helsinki Paleota pyörittävä personal trainer Jaakko Savolahti. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa hänen podcasteistaan, FMS:stä, luonnollisesta liikkumisesta, paleo-ruokavaliosta, ekologisuudesta ja paleosta elämäntyylinä.
Kylmä suihku – Hyödyllistä hulluutta?
Kylmä suihku voi kuulostaa hullulta, mutta siinä on yllättävänkin paljon järkeä. Tässä artikkelissa listattuna kylmien suihkujen hyödyt ja toteutustavat.
Sisusavotta Podcast #5 – Mikko Aronpää
Podcastin vieraana kolminkertainen Crossfitin Suomen mestari Mikko Aronpää. Keskustelimme Mikon kanssa CrossFitistä lajina ja oheisharjoitteluna sekä CrossFitin tulevaisuudesta. Lisäksi Mikko kertoi omasta harjoittelusta, ravitsemuksesta ja palautumisestaan.