[soundcloud params="auto_play=false&show_comments=false"]https://soundcloud.com/jussivenalainen/sisusavotta-podcast-4-timo-haikarainen[/soundcloud]

Mikäli selaimesi ei näytä tässä soitinta, voit kuunnella podcastin Soundcloudissa.

Jos soitin näkyy, voit ladata tiedoston oikealla olevasta nuolesta.

Sisusavotta Podcastin neljäntenä vieraana oli pitkän linjan personal trainer ja kouluttaja Timo Haikarainen. Keskustelimme Timon kanssa monesta eri näkökulmasta valmentamisesta ja personal trainingista sekä PT- ja liikunta-alan tulevaisuudesta. Kommentoikaa, antakaa palautetta ja ehdottakaa toiveita podcastin suhteen. Podcast löytyy kuunneltavaksi ja tilattavaksi myös iTunesista – iTunes-arviotkin ovat toivottuja.

[2:50] Timo Haikaraisen esittely
[9:35] PT-hommien hyvät ja huonot puolet
[17:20] Mitä tulisi huomioida valinnassa?
[20:00] Perusasioiden merkitys
[26:55] Teknologia apukeinona
[30:20] Mietittäviä asioita PT-hommista haaveileville
[35:15] 3 pointtia PT-hommia aloittavalle
[38:45] Valmentamisen psykologinen puoli
[42:55] PT- ja liikunta-alan tulevaisuus
[46:30] Arkiliikunta
[50:10] Timo Haikarainen liikuntaministerinä
[52:45] Haikaraisen 3 pointtia hyvinvointiin

LINKIT

Lepopäivä-podcast 
TH-valmennus
TH-valmennus Facebook
Timo Haikaraisen blogi