Sisusavotta Podcast #6 – Jaakko Savolahti

 

Sisusavottapodcast300

Mikäli selaimesi ei näytä tässä soitinta, voit kuunnella podcastin Soundcloudissa tai ladata sen tästä.

Podcast on kuunneltavissa ja tilattavissa myös iTunesissa.

 

Sisusavotta Podcastin kuudentena vieraana oli Helsinki Paleota pyörittävä personal trainer Jaakko Savolahti. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa hänen podcasteistaan, FMS:stä, luonnollisesta liikkumisesta, paleo-ruokavaliosta, ekologisuudesta ja paleosta elämäntyylinä. Antakaa palautetta ja kehitysideoita podcastin suhteen sekä toiveita vierailijoista.

 

JAKSON SISÄLTÖ

[2:40] Jaakko Savolahden esittely
[6:50] Lepopäivä, Helsinki Paleo ja Paleo Radio

[10:15] Jaakon Valmennusfilosofia
[13:05] Valmennuskoulutukset
[15:45] Functional Movement Screen
[21:30] Ketä koutseja Jaakko seuraa?
[23:15] Lihashuolto
[25:55] Jaakon omat treenit

[28:45] Luonnollinen liikkuminen
[34:35] Luonnollista liikkumista omatoimisesti?

[35:50] Jaakon ajatuksia paleosta ja evoluutiobiologiasta
[41:05] Jaakon oma tarina paleon pariin
[47:10] Ekologisuusajattelu ja kausittainen syöminen
[52:15] Stressittömyys, kiitollisuus ja sosiaaliset suhteet

[59:10] Jaakon 3 pointtia hyvinvointiin
[1:02:25] Haaste kuulijoille

LINKIT

jaakkosavolahti.com
Helsinki Paleo
Lepopäivä -podcast
Helsinki Paleo -podcast
Paleo Radio -podcast
Functional Movement Screen
Helsinki Paleo ekologisuusartikkeli
Satokausikalenteri 

 

 

Share Button

, , , , , , , , , , , , , , ,

One Response to Sisusavotta Podcast #6 – Jaakko Savolahti

  1. Olli Hiltunen 24/03/2014 at 18:00 #

    Tammikuussa googlasin kupeet savuten noita lacrossepalloja, ja ainakin silloin niitä tarjosi Suomessa ainoastaan Rogue Fitness Europe (jenkkifirman suomalainen sisar). Ostin ja toimivat. Myös muut MobilityWOD:issa nähtävät apuvälineet löytyvät kyseiseltä puljulta.

Vastaa

© 2014 Sisusavotta®. Kaikki oikeudet pidätetään.