Sisusavotta Podcast #7 – Jaakko Halmetoja

 

Sisusavottapodcast300

Mikäli selaimesi ei näytä tässä soitinta, voit kuunnella podcastin Soundcloudissa tai ladata sen tästä.

Podcast on kuunneltavissa ja tilattavissa myös iTunesissa.

 

Sisusavotta Podcastin seitsemäntenä vieraana oli ravintoasiantuntija, luennoitsija ja lifestyle-yrittäjä Jaakko Halmetoja. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa biohakkeroinnista, itsensä mittaamisesta, ravintoon suhtautumisesta, hyvinvoinnin osatekijöistä sekä villiyrteistä ja -vihanneksista. Antakaa palautetta ja kehitysideoita podcastin suhteen sekä toiveita vierailijoista.

 

JAKSON SISÄLTÖ

[2:00] Jaakko Halmetojan esittely

[6:50] Biohakkerointi & itsensä mittaaminen
[12:30] Biohakkerointi & QS – hifistely vs perusasiat
[16:00] Lisäravinteiden tarpeellisuus ja itsensä seuranta

[22:15] Ravitsemukseen suhtautumisen kahtiajakoisuus
[25:40] Urheiluravitsemus ja syömiseen suhtautuminen
[32:50] Ternimaito?
[34:30] Villivihannekset Suomessa
[39:20] Sopivan makroravinnesuhteen etsiminen

[43:35] Hyvinvointia tukevat rutiinit ja hyvinvoinnin puskurit
[52:50] Jaakon 3 pointtia hyvinvointiin
[56:40] Haaste kuulijoille

LINKIT

Jaakko Halmetojan kotisivut
Jaakko Twitterissä
Jaakko Instagramissa
Biohakkerin käsikirja
Löydä lähde -sivusto

 

 

Share Button

, , , , , , , , , , , , , , ,

Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen?

Vastaa

© 2014 Sisusavotta®. Kaikki oikeudet pidätetään.