Sisusavotta Podcast #8 – Sami Sundvik

 

Sisusavottapodcast300

Mikäli selaimesi ei näytä tässä soitinta, voit kuunnella podcastin Soundcloudissa tai ladata sen tästä.

Podcast on kuunneltavissa ja tilattavissa myös iTunesissa.

 

Sisusavotta Podcastin kahdeksantena vieraana ravintovalmentaja Sami Sundvik. Keskustelimme Samin kanssa muun muassa ravitsemusdebateista netissä, gluteenittomasta ja maidottomasta ruokavaliosta, lisäravinteista, lihasta, puhtaasta vedestä ja terveellisemmästä herkuttelusta.

 

JAKSON SISÄLTÖ

[2:30] Sami Sundvikin esittely
[8:10] Samin mielipiteet ja nettidebatit 

[12:45] Samin ravitsemusfilosofia
[16:45] Mistä tietoa ravitsemuksesta?
[18:50] Yleisin vääräkäsitys hyvästä ravinnosta?
[20:45] Samin lisäravinnesuositukset
[23:15] Taistelu tuulimyllyjä vastaan
[29:10] Gluteeni

[35:10] Lihan laatu, valmistus ja ostopaikat 
[37:35] Laadukas vesi  
[41:10] Terveellisempi herkuttelu 

[46:55] Samin 3 pointtia hyvinvointiin
[50:20] Haaste kuulijoille 

LINKIT

Sami Sundvikin blogi
MDD ravinnemittaukset
Samin Facebook-sivu ja sokerittomuushaaste

 
 

Share Button

, , , , , , , , ,

2 Responses to Sisusavotta Podcast #8 – Sami Sundvik

  1. Katri 19/05/2014 at 14:51 #

    Kiitos podcastista!

    Puhuitte sekä viljattomasta että gluteenittomasta ruokavaliosta. Itse en saanut podcastista selville, tekeekö Sami näiden välille jotain eroa (kuten esim. Jaakko Savolahti, joka puhuu nimenomaan viljattoman ruokavalion puolesta eikä vain gluteenin välttämisestä (Helsinkipaleon sivuilta löydetty)) vai tarkoittaako Sami näillä kahdella käsitteellä samaa asiaa?

    Lisäksi jos on mahdollista antaa linkkejä tms., niin tutustuisin mielelläni Samin tärkeimpiin viitteisiin/artikkeleihin, joilla hän perustelee viljatonta ja maidotonta ruokavaliota.

  2. Sami Sundvik 19/05/2014 at 15:31 #

    Suosittelen asiakkailleni aina gluteenitonta ruokavaliota – gluteenittomien viljojenkaan käyttäminen ei sovi kaikille, silloin niidenkin välttäminen on järkevää. Välttämättömiä ne eivät ole kenellekään.

    Maitotuotteiden ongelmista hyvä yhteenveto löytyy esimerikiksi Olli Sovijärven blogista

    http://ollisintegrallife.com/2012/07/24/maitotuotteiden-laatuerot-seka-maidon-aiheuttamat-terveydelliset-ongelmat-analyysi-evolutionaarisesta-nakokulmasta/

    Gluteenin ongelmiin perehtymisen voi aloittaa vaikka tästä kirjasta

    http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=73

Vastaa

© 2014 Sisusavotta®. Kaikki oikeudet pidätetään.