Tag Archives | hiilihydraatit

Hulmi

Sisusavotta Podcast #10 – Juha Hulmi

Sisusavotta Podcastin kymmenentenä vieraana on lihastohtori Juha Hulmi. Keskustelimme Juhan kanssa muun muassa proteiininsaannista palautusjuomasta ja monista lisäravinteista. Lisäksi käsittelimme läpi kymmenkunta treenaamiseen ja ravitsemukseen liittyvää myyttiä, kuten aamuaerobista tyhjällä vatsalla, paikallista rasvanpolttoa, iltasyömisen lihottavuutta yms.

Ravintomyytit2150

Myytinmurtajat: Ravintomyytit, osa 2

Sisusavotan Myytinmurtajat-sarjan viimeisessä osassa käsittelyssä 10 ravintomyyttiä. Tuleeko aamuaerobinen tehdä tyhjällä vatsalla? Kannattaako ruoan pH:ta tai GI:tä kytätä? Onko kookosöljy epäterveellistä? Ovatko maitotuotteet välttämättömiä?

© 2014 Sisusavotta®. Kaikki oikeudet pidätetään.