Tag Archives | opas

Patkapaasto_osa2150

Pätkäpaasto, osa 2 – Käytännön toteutus

Pätkäpaastoa voi toteuttaa monin eri tavoin ja useimpien kohdalla se on sovellettavissa hyvin joustavasti omiin aikatauluihin ja päivärytmeihin. Yhteistä kaikille menetelmille on normaalia ateriarytmiä pidempi syömättömyys ja tätä kautta paastoamisen terveysvaikutusten hyödyntäminen. Miten hyvin pätkäpaasto olisi sovellettavissa juuri minun käyttööni?

© 2014 Sisusavotta®. Kaikki oikeudet pidätetään.