-
Myytinmurtajat: Ravintomyytit, osa 1
Sisusavotan Myytinmurtajat-sarjassa ovat seuraavaksi käsittelyssä kymmenen yleistä ravintomyyttiä. Kiihtyykö aineenvaihdunta, jos syön 2-3h välein? Lihottaako iltasyöminen? Imeytyykö proteiinia kerrallaan vain 30 grammaa?
-
Miltä tuntuu olla päivä syömättä? 24 ja 40 tunnin paasto
Miltä tuntuu olla päivä syömättä? Kokeilussa ja arvioinnissa 24 ja 40 tunnin pätkäpaasto. Mihin tilanteisiin pidemmät paastot soveltuvat ja mihin eivät?