Tag Archives | vatsalihakset

Treenimyytti2130

Myytinmurtajat: Treenimyytit, osa 2

Myytinmurtajat-sarja jatkuu kymmenellä treenimyytillä. Johtuuko lihaskipu maitohapoista? Vaikuttaako seksi testosteronitasoihin? Saako treeni kestää yli tunnin? Voiko alavatsaa treenata erikseen?

Vatsalihasten voimaharjoittelu150

Vatsalihakset kuntoon

Vatsalihakset on kautta aikain liitetty atleettiseen ulkonäköön. Kenelläpä meistä ei olisi ihanteena näkyvät vatsalihakset tai ainakin litteä vatsa? Vaikka tavoitteena ei olisikaan näyttävä keskivartalo, vahvasta keskivartalosta on aina hyötyä. Miten treenaan keskivartaloni näyttäväksi ja vahvaksi?

© 2014 Sisusavotta®. Kaikki oikeudet pidätetään.