Avainsana: ravitsemus

  • Sisusavotta Podcast #10 – Juha Hulmi

    Sisusavotta Podcast #10 – Juha Hulmi

    Sisusavotta Podcastin kymmenentenä vieraana on lihastohtori Juha Hulmi. Keskustelimme Juhan kanssa muun muassa proteiininsaannista palautusjuomasta ja monista lisäravinteista. Lisäksi käsittelimme läpi kymmenkunta treenaamiseen ja ravitsemukseen liittyvää myyttiä, kuten aamuaerobista tyhjällä vatsalla, paikallista rasvanpolttoa, iltasyömisen lihottavuutta yms.

  • Sisusavotta Podcast #9 – Utti Hietala

    Sisusavotta Podcast #9 – Utti Hietala

    Vieraana naturaalikehonrakentaja Utti ”Hulkki” Hietala. Keskustelimme Utin kanssa muun muassa naturaalikehonrakennuksesta ja siinä kilpailemisesta, laihduttamisesta, aineenvaihdunnasta, vuorokausirytmistä sekä harjoittelusta ja ravitsemuksesta bodaukseen liittyen.

  • Sisusavotta Podcast #8 – Sami Sundvik

    Sisusavotta Podcast #8 – Sami Sundvik

    Vieraana ravintovalmentaja Sami Sundvik. Keskustelimme Samin kanssa muun muassa ravitsemusdebateista netissä, gluteenittomasta ja maidottomasta ruokavaliosta, lisäravinteista, lihasta, puhtaasta vedestä ja terveellisemmästä herkuttelusta.

  • Sisusavotta Podcast #7 – Jaakko Halmetoja

    Sisusavotta Podcast #7 – Jaakko Halmetoja

    Vieraana ravintoasiantuntija, luennoitsija ja lifestyle-yrittäjä Jaakko Halmetoja. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa biohakkeroinnista, itsensä mittaamisesta, ravintoon suhtautumisesta, hyvinvoinnin osatekijöistä sekä villiyrteistä ja -vihanneksista.

  • Sisusavotta Podcast #6 – Jaakko Savolahti

    Sisusavotta Podcast #6 – Jaakko Savolahti

    Vieraana Helsinki Paleota pyörittävä personal trainer Jaakko Savolahti. Keskustelimme Jaakon kanssa muun muassa hänen podcasteistaan, FMS:stä, luonnollisesta liikkumisesta, paleo-ruokavaliosta, ekologisuudesta ja paleosta elämäntyylinä.

  • Sisusavotta Podcast #5 – Mikko Aronpää

    Sisusavotta Podcast #5 – Mikko Aronpää

    Podcastin vieraana kolminkertainen Crossfitin Suomen mestari Mikko Aronpää. Keskustelimme Mikon kanssa CrossFitistä lajina ja oheisharjoitteluna sekä CrossFitin tulevaisuudesta. Lisäksi Mikko kertoi omasta harjoittelusta, ravitsemuksesta ja palautumisestaan.