[soundcloud params="auto_play=true&show_comments=false"]https://soundcloud.com/jussivenalainen/sisusavotta-podcast-12-teemu-arina[/soundcloud]

Mikäli selaimesi ei näytä tässä soitinta, voit kuunnella podcastin Soundcloudissa tai ladata sen tästä.

Podcast on kuunneltavissa ja tilattavissa myös iTunesissa.

 

Sisusavotta Podcastin kahdentenatoista vieraana on teknologiayrittäjä, biohakkeri ja varmaankin kiistatta Suomen biohakkerointi- ja Quantified Self -skenen päähahmo Teemu Arina. Keskustelimme Teemun kanssa muun muassa biohakkeroinnista, itsensä mittaamisesta, tulevasta Biohakkerin käsikirjasta, stressinhallinnasta, meditaatiosta, oppimisesta ja tietotyöstä.

 

JAKSON SISÄLTÖ

[2:30] Mistä biohackista olet ollut innoissasi viime aikoina?
[7:15] Teemu Arinan tausta, tarina ja projektit
[13:30] Biohakkerin käsikirja ja biohakkerimateriaali maailmalla

[21:25] Tiedon kerääminen, internet, mielipidevaikuttajat
[28:40]  Tasapaino teknologian, mittaamisen ja terveellisen elämän välillä
[37:20] Stressin biohakkerointi, meditaatio, rauhoittuminen
[51:50] Infoähkyn hallinta
[55:10] Oppimisen kehittäminen
[1:00:40] Tietotyön kehittäminen

[1:03:50] Teemun 3 pointtia hyvinvointiin
[1:07:20] Haaste kuulijoille

 

LINKIT

Teemu Arinan kotisivut
Teemu Arina Twitterissä
Biohakkerin käsikirja
Biohacker Summit -tapahtuma

Dave Asprey Bulletproof Podcast
Ben Greenfield Fitness Podcast
Tim Ferriss Podcast