-
Valmennusprojektin loppuraportti: Janne
Jannen painonpudotustavoite jäi jonkin verran vajaaksi, mutta uudet elämäntavat saavutettiin. Lisäksi voima ja kestävyys paranivat merkittävästi.
-
Valmennusprojektin loppuraportti: Niina
Niinan painotavoite jäi uupumaan, mutta senttejä lähti huimasti. Uudet elämäntavatkin löytyivät, vaikka matkalle mahtui monia mutkia.
-
Miltä tuntuu olla päivä syömättä? 24 ja 40 tunnin paasto
Miltä tuntuu olla päivä syömättä? Kokeilussa ja arvioinnissa 24 ja 40 tunnin pätkäpaasto. Mihin tilanteisiin pidemmät paastot soveltuvat ja mihin eivät?
-
Huhtikuun kuulumiset
Lumet sulivat, kesä tulee ja Sisusavotan valmennettavien projektit etenevät. Vai etenevätkö? Käy katsomassa tilannepäivitykset ja kuulumiset huhtikuulta.
-
Maaliskuun kuulumiset, osa 2
Sisusavotan laihdutusvalmennettavien projektit ovat edenneet, mutta kohdanneet myös kuoppia. Käy katsomassa heidän kuulumisensa maaliskuulta.