Tag Archives | laihdutus

Ravintomyytit150

Myytinmurtajat: Ravintomyytit, osa 1

Sisusavotan Myytinmurtajat-sarjassa ovat seuraavaksi käsittelyssä kymmenen yleistä ravintomyyttiä. Kiihtyykö aineenvaihdunta, jos syön 2-3h välein? Lihottaako iltasyöminen? Imeytyykö proteiinia kerrallaan vain 30 grammaa?

Treenimyytit150

Myytinmurtajat: Treenimyytit, osa 1

Sisusavotan Myytinmurtajat-sarja alkaa. Treenaamiseen ja ravintoon liittyvässä keskustelussa vilisee jos jonkinlaisia myyttejä. Ensimmäisessä osassa on pohdintaa myyttien synnystä ja murrettavana on kahdeksan yleistä treenimyyttiä.

Toukokuun_kuulumiset

Toukokuun kuulumiset

Toukokuu on takana ja Sisusavotan valmennusprojekti on kohta päätöksessään. Käy katsomassa tilannepäivitykset ja kuulumiset toukokuulta.

Huhtikuun_kuulumiset

Huhtikuun kuulumiset

Lumet sulivat, kesä tulee ja Sisusavotan valmennettavien projektit etenevät. Vai etenevätkö? Käy katsomassa tilannepäivitykset ja kuulumiset huhtikuulta.

Sisusavotan ruokavalio150

Sisusavotan ruokavalio

Sisusavotan ruokavalio on paleopohjainen ravitsemuksellinen viitekehys, kooste parhaiten terveyttä ja suorituskykyä edistävästä ravitsemuksesta.

© 2014 Sisusavotta®. Kaikki oikeudet pidätetään.